Від комплексів неможливо позбутись, то що ж з ними робити?

У виснаженні ми втрачаємо здатність бачити іншого як іншого. Лишається тільки те, як він заважає нам бути собою. Як бути?

Щойно щось стається — є мить до пояснення. Мозок ще не встиг сказати “це означає, що…”. Саме там живе сирий досвід. Навчіться помічати цю паузу і затримуватися в ній довше на мить довше, ніж звично.

Говорили з друзями про те, чому фраза «як тобі допомогти?» в розмові може раптово викликати купу злості і розпачу.

Кожна людина має шість основних способів або каналів, за допомогою яких вона долає стресові ситуації і відновлює енергію.

Відчай часто відчувається як дефіцит енергії та безсилля. 5 способів, як знайти у відчаї енергію для трансформації і творчості