Час від часу цінно забувати, як мене звати. Що я вмію і що не вмію. Забувати навіть про свої мрії. І дивитися навколо так, наче все відбувається вперше. І те, що в Лєни, наприклад, викликало б обурення, в дівчини, яка просто їде потягом і дивиться у вікно на візерунки дахів і пагорбів, не викликає нічого. Бо в цей момент, поки я ніхто, мені немає з чим порівнювати теперішнє.
В цей стан, звісно, найлегше увійти у подорожі. Особливо у соло-подорожі. Та далечінь цієї подорожі може бути якою завгодно – від польоту в Таїланд до прогулянки дворами навколо будинку. Забути хоча б не день своє ім’я – це забути і про те, до чого прагнеш, і про те, що для цього робиш і ще зробиш. Це як облишити ненадовго свій дім, щоб потім повернутися в нього з новими силами і знахідками.
5 практик, щоб відпочити від себе
1. Мене звати Ніхто
В міфі Одесей зміг врятувати себе і команду від роззлюченого циклопа, бо назвав себе “Ніхто”. Коли він осліпив циклопа, і той став кликати на допомогу родичів, вони запитали в циклопа: “Хто тебе образив?”. І сліпець кричав “Ніхто мене губить! Ніхто мене вбиває!”. Тож інші циклопи вирішили, що той зійшов з розуму, не стали всерйоз допомагати, і Одисею з товаришами вдалося втекти з печери.
Якщо їдеш кудись – навіть на один день – спробуй не представлятися або представитися вигаданим ім’ям. Не розповідати, звідки ти, ким працюєш, через що проходиш. Спробуй присутність без біографії. Поекспериментуй, куди заводить розмова, коли тобі не треба вести її, відповідаючи власним очікуванням про себе.
2. Замовлення навмання
У кафе чи ресторані не читай меню. Попроси офіціанта принести те, що він сам би обрав сьогодні. Або просто вкажи на перше, що впаде в очі. Тимчасово відмовся від звички знати заздалегідь, що тобі подобається.
3. Розмова без контексту
Заговори з незнайомою людиною – у черзі, в транспорті, у дворі – і не пояснюй, хто ти. Якщо запитають, відповідай розмито. Побудь у розмові без точки опори власної історії.
4. Чужий район
Поїдь у частину міста, де тебе раніше не бувало. Не дивись карту. Заходь у магазини, де нічого не збираєшся купувати. Сядь на лавці поряд із людьми, яких ніколи більше не зустрінеш. Побудь там без причини.
5. Без ритуалів
Поміняй все, що робиш перед сном та зранку: інший бік ліжка, інша книга або жодної, тиша замість серіалу, чай замість кави, телевізор замість йоги (або навпаки). Побудь якийсь час не собою в плані ритуалів – не щоб стати продуктивніше, а просто з цікавості.
На завершення
Ми звикаємо до поточного образу себе і своїх ролей та припиняємо помічати, скільки насправді кожна з цих ролей потребує сил на обслуговування. Енергія йде і на те, аби відповідати власним очікуванням. Памʼятати, хто я і куди рухаюся.
Я не кажу, що всі наші цілі, вибори і ролі – це все дурні умовності, які треба відкинути. Навпаки, якщо свідомо дати собі від них відпочити, то може з’явитися місце для нової хвилі любові до свого життя і всього важливого, що в ньому є.
