Про момент створення Waters&Fruits
П’ятий рік війни в Україні, втома настільки глибока, що вже навіть не відчувається як втома.
Близькі, кохані, друзі – розкидані по світу.
Друг був на нулі, не може знайти себе знову в паперовій роботі в цивільному житті.
Знайомий не виходить з дому, боїться.
Друзі служать, втомлені.
Друзі за кордоном ізольовані, допомагають, чекають, пробують адаптуватися.
Друзі йдуть з головою в роботу, бояться, що скоро AI її забере.
Не починають нові глави життя, завмирають, ходять по колу. Провалюються в самотність і безсенсовність.
Київ за зиму ледь не змерз, і я разом з ним.
Але не змерз. І я разом з ним.
Цей потік свідомості відображає стан, в якому до мене прийшла ідея Waters&Fruits. Десь там в Європі, де я жила 3 роки, людям потрібна встряска. Українцям потрібно інше – турбота, місце, де просто можна видихнути, перезарядка, енергія, підтримка хай навіть обіймами і словом.
Де б ми не були, хто б ми не були, як би добре ми не пристосувалися до обставин. Кожен з нас живе на своїй межі виснаження, може навіть так живе, що зі сторони це виглядає непогано.
Але це воно. Виснаження.
І в цьому стані – відпочинку, відновлення, води, фруктів, вітамінів, підтримки просто не може бути забагато. Хай навіть словом. Присутністю. Нагадуванням подбати про себе.
Знаннями з практик відновлення енергії, які я збирала останні 15 років як журналіст, йога-тренер, дослідниця традиції тайського масажу, психолог.
10 фактів про мене
- Пройшла класичний шлях креативного спеціаліста: приїхала з Дніпра в Київ працювати в глянцевих і лайфстайл-виданнях, попрацювала, вигоріла, дійшла до кризи середини життя в дусі “хто ми, звідки ми, куди ми йдемо” вже в 25:).
- Довгий час була противником терапії і не розуміла, як розмови можуть допомогти. Довелося піти вчитися на психолога, щоб зрозуміти, в чому ж насправді фішка. Сприймаю терапію і як необхідність, і як дорогий подарунок собі.
- Йога – це вода, без якої мій організм не може існувати. Вона вже дуже багато разів рятувала моє тіло і психіку. Коли здається, що ні на що немає сил, потрібно лягти на тверду підлогу і почати відстежувати дихання.
- Іноді мені потрібно довго дивитися на воду і ні з ким не розмовляти. Години або навіть дні. А іноді – влаштувати величезну тусу і змушувати всіх слухати реп і мантри.
- Я люблю заношувати речі до потертостей і носити роками одне й те саме.
- Я вірю, що існують речі, які неможливо пояснити. І дуже важливо мати з ними контакт.
- Обожнюю спеку.
- Моя мама – професор, доктор біологічних наук. Коли я років в дев’ять спитала її, звідки беруться діти, вона відповіла “сперматозоїд схрещується з яйцеклітиною, і утворюється зигота”. Думаю, це пояснює, чому я все життя тяжію до магічного сприйняття реальності і поезії :).
- Можу більше години сидіти біля витвору мистецтва або архітектурного рішення, яке мене заворожує, і більше не дивитися нічого в музеї. Я великий прихильник ідеї slow life і slow art. Була вражена, коли відвідала в Японії острів сучасного мистецтва Nаoshima, де цілий музей присвячений одній чи максимум трьох роботам. Як на мене, тільки так зустріч з мистецтвом дійсно може стати переживанням, а не галочкою в чек-листі.
- Натхненням для назви цього проекту стала картина Матісса “Woman with amphora and pomegranates”. “Наївна” простота стилю його робіт емоційно зачіпає мене сильніше, ніж вправно виконані полотна митців класичного періоду.
Настрій
Енергетично заряджені для мене моменти різних років
Долучайтеся до Waters&Fruits
В житті багато що може змінюватися, але база турботи про себе лишається незмінною: пити достатньо води, споживати вітаміни, отримувати щотижневі листи від Waters&Fruits.
Щочетверга вас очікуватиме лист із лайфхаками з енергоменеджменту – як відновлювати, розблоковувати, витримувати та направляти енергію.
Моя мета – ваша рекреація
3 способи, як я можу допомогти
Мені подобається слово рекреація. Не просто відпочинок, а можливість створювати знову. Не разове відновлення, а система, яка дозволяє грати вдовгу.
Кожного тижня у вашій поштовій скриньці – лайфхаки, дослідження, цікаві факти та дрібка моїх власних спостережень за процесами, що стимулюють відновлення та розблокування життєвої та психічної енергії. Не менш важлива частина – як витримувати та направляти доступну енергію, щоб вона не затоплювала нас та близьких.
Є періоди в житті, коли необхідна додаткова підтримка, простір і присутність іншої людини поруч. Наприклад, коли психіка стикається з кризою – стіною, крізь яку неможливо пройти напролом. Або є стагнація – відчуття, що життя перетворилося на болото. Та кожне випробування – це можливість для творчості і траснформації, якщо поруч людина, яка може допомогти пройти цей час бережливо до себе.
Робота через тіло – особливий вид уваги до себе. Для мене особисто йога – це база, без якої неможливе все інше. Це вода, підпитка, основа життя. Хто і в якому віці може займатися йогою? Відповідь проста – якщо ви дихаєте, значить, вам доступна йога.